2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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2235 kcal
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脂質: 77.90g | たんぱく質: 178.23g | 炭水化物: 170.45g.
朝食: Café con Leche, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% con Naranja, Zumo de Limón, Miel, Mandarinas, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% con Naranja. 昼食: Lidl Pan de Semillas, Mercadona Piña Natural Pelada, Salmón. 夕食: Hacendado Champiñón Entero. 軽食/その他: Vino Tinto de Mesa, Uvas Pasas (sin Semillas), Lidl Walnuss, Serra Marina Lidl Pechuga de Pavo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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