2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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3502 kcal
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脂質: 92.39g | たんぱく質: 195.26g | 炭水化物: 462.03g.
朝食: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보. 昼食: 휘낭시에, 라떼 커피, 롯데리아 데리버거. 夕食: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보. 軽食/その他: 커클랜드 냉동딸기, CU 치킨치즈머핀, 삼치, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 서브웨이 참치 샌드위치, 씨몬스터 대구. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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