2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1573 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 98.83g | 炭水化物: 150.51g.
昼食: Saus Tomat, Saus Tiram, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dua Belibis Saus Sambal, Minyak Wijen, Nasi Putih. 夕食: Alfamart Daging Kelapa Muda, Mentimun (Kupas), Air Kelapa, Ubi Bakar Cilembu, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Ayam Goreng. 軽食/その他: Tahu Bakso, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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