2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
|
1606 kcal
|
脂質: 53.80g | たんぱく質: 112.40g | 炭水化物: 199.30g.
朝食: Western Family Alder Wood Smoked Wild Sockeye Salmon, Moov Organic Wild Blueberries, 2% Fat Milk, Bell Peppers, Avocados , President's Choice Gouda Cheese, Chicken Breast Roll (Oven Roasted) , Oroweat Keto Tortillas. 昼食: Sun-Maid Raisins, Jojo's Guilt Free Chocolate, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 夕食: Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit , Tim Hortons Honey Dip Timbit , 2% Fat Milk, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Broccoli Tots Khudos, Granny Smith Apples, Bananas , Papayas . もっと...
|
体重に変化ありません
|