2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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2136 kcal
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脂質: 90.80g | たんぱく質: 147.18g | 炭水化物: 190.02g.
朝食: Rudolph's Bavarian Dark Caraway Bread, Fried Egg. 昼食: RXBAR Peanut Butter Chocolate. 夕食: Potato French Fries, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 軽食/その他: Potato Chips, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 100% Natural , Nesquik Strawberry Syrup, FAIRLIFE chocolate ice cream 2%, Yoplait Source 0% Yogurt, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , President's Choice Edamame, Chicken Breast, Strawberries , Almonds , Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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