2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
|
2534 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 97.94g | 炭水化物: 224.44g.
朝食: Orion Чокопай Кокос , Кофе с Молоком, Голубика, Нектарины, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Черешня, Кофе с Молоком, Orion Чокопай Кокос , Свекла Вареная, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Черешня, Котлета Куриная, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. 軽食/その他: Пиво, Бугульма Бальзам , Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|