2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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1442 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 140.47g.
朝食: Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato. 昼食: Ikan Panggang, Daun Singkong, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 夕食: Daun Singkong, Tumis Sawi Putih, Ikan Lele, Nasi Putih, Bakwan, Combro, Tempe Goreng, Pisang Goreng, Tahu Isi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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