2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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968 kcal
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脂質: 34.45g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 109.63g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Misto Quente. 昼食: Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batata, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Lasanha com Carne, Tomates. 軽食/その他: Café (Infusão), Seara Pizza Vegetariana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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