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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1321 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 108.89g | 炭水化物: 126.86g.
朝食: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Mamão Formosa, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Carne de Porco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Legumes Cozidos, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. 軽食/その他: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Banana Caturra, Tirol Iogurte Zero de Coco. もっと...
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