2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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600 kcal
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脂質: 11.75g | たんぱく質: 27.78g | 炭水化物: 93.60g.
朝食: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 昼食: Pepino (Descascado), Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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