aulpulpの日記, 2024年 06月 28日

Sukaa kalau ada yang posting beginian secara detail, jadi tambah semangat defkal dan W.O . Sering-sering posting ya kak.. menginspirasi sekali 🤗 

Waaah makasii ka riaa, semangat yaa 🧡 

iya kak .. semangat juga buat kak "Aulpulp" 🧡🙂 

kak spill vitamin D nya dong dari brand apaa 

kak pake vitamin D merk apa dan yg berapa 

kak, mau tanya. cuka apel sama air lemon itu beneran ngaruh gak si sama penurunan nafsu makan?  

Mau tanya cara minum cuka apel seperti apa ya? Berapa takaran perharinya? Perlu di campur air juga kah? 

aeijks, hohoemi86: Aku pake brand NOW vitamin D, kalo mau pake coba dari dosis kecil 2k-5k IU dulu ka defcal.rula, PasekDana: Kalo air lemon aku kurang tau sih, itukan isinya citric acid ya beda banget sama cuka apel yg isinya acetic acid,reaksi di badannya pasti beda. Kalo cuka apel aka acetic acid ini ngaruh ke enzim alfa amilase yang fungsinya memperlambat breakdown karbohidrat jadi gula2 yang lebih kecil, jadi gula2 yang manis ini gak langsung jleb masuk ke peredaran darah tapi dicicil masuk pelan pelan, jadi gak ada lonjakan gula darah yang terlalu tinggi di satu waktu n ngebantu insulin juga biar kerjanya gak ngos2an. Lonjakan gula yang terlalu tinggi ini bisa nyebabin postprandial hypoglycemia atau penurunan gula darah drastis setelah makan bahkan di orang normal yg gak punya dm. Kalo udah hipoglikemia ini yang ribet, pasti pernah kan habis makan karbo kek mie instan polosan, roti, atau snack2 karbo udah kenyang nih, tapi gak nyampe 2 jam tiba2 keroncongan laper rasanya pen makan lagi, nah itu ciri hipoglikemia. Jadi si acetic acid ini bisa mencegah terjadinya lonjakan gula darah yang tinggi di satu waktu dan secara gak langsung si hipoglikemia ini. Cara minumnya wajib dilarutin ke segelas air. Diminum sebelum makan n ngemil atau sebelum tidur, kapan pun sebenarnya juga boleh bahkan pas lagi IF soalnya 0 calorie. Cukup 15ml cuka apel aja atau 2 sendok makan ke air. Jangan diminum langsung ya, ini acidnya tinggi banget phnya 3-4, yang ada kebakar itu mulut n kerongkongan kalo diminum langsung. Better pake sedotan juga buat ngelindungin gigi