2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1845 kcal
|
脂質: 66.30g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 195.80g.
朝食: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Dole Frozen Strawberries, Oat Milk, Coffee, Maple Syrup , AZ protein pancakes#3 no cheese. 昼食: Hannah Classic Hommus, Seoul Kimchi, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread, Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Tea (Brewed), Price Chopper Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Stuffed Pepper with Rice and Meat. 軽食/その他: Lemon Bar Cookie, Barefoot Pinot Grigio , Gala Apples. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|