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café com 30g de leite desnatado + 50g de cuscuz com 30g de queijo ricota
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1354 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 185.91g.
朝食: Vale do Leite Ricota Fresca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Maratá Cuscuz Cozido. 昼食: Lacta Chocolate 70%, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Laranjas, Suco de Goiaba, Ovo, Pão Integral. 軽食/その他: Água de Coco, Pão Integral, Ovo, Vale do Leite Ricota Fresca, Banana Prata. もっと...
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