2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1477 kcal
|
脂質: 49.60g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 191.23g.
朝食: Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Banana Caturra, Shambala Aveia em Flocos Médios, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Growth Supplements Blend Vegan Natural, Sésamo Real Tahine Integral. 昼食: Sopa de Lentilhas, Jasmine Gergelim Branco Natural. 夕食: Da Colônia Creme de Amendoim Paçoca, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Suco de Laranja Natural, Cereal Crock Farinha de Aveia sem Glúten, Maizena Amido de Milho, Soya Óleo de Soja , Tio João Farinha de Arroz, Lobits Salgadinho de Trigo Sabor Galeto. 軽食/その他: Tâmara, Ponkan, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Shambala Aveia em Flocos Médios, Maçã, Growth Supplements Blend Vegan Natural. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|