2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 69.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
|
620 kcal
|
脂質: 43.65g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 40.45g.
朝食: Дайкон, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Свердловская Птицефабрика Яйцо Мега, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Образ Жизни Семена Конопли, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|