2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 69.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
|
1771 kcal
|
脂質: 82.24g | たんぱく質: 98.37g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: Инжирный Персик, Черешня, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Образ Жизни Семена Конопли, Сухие Семена Чиа, Мистраль Чечевица Красная, Чебаркульское Молоко Сметана 25%. 昼食: Миндаль Миндаль Жареный, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Избенка Масло Топленое "Гхи", Кабачок, Брокколи, Магнит Картофель, Индилайт Сердце Индейки. 夕食: Смешанный Зеленый Салат, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Абрикосы, Грейпфрут, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|