2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 69 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
1648 kcal
|
脂質: 92.31g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Чечевица Красная, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Сухие Семена Чиа, Образ Жизни Семена Конопли, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Atech Nutrition Vitamin D3, Дайкон, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Тыквенные Семечки. 昼食: Solgar Витамин Е, Брокколи на Пару, Рис Отварной, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый , Избенка Масло Топленое "Гхи". 夕食: Яйцо (Целое), Абрикос, SPAR Грецкий Орех Натуральный. 軽食/その他: Грейпфрут, Американо, Sports Research Marine Collagen Peptides. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|