수면 2시 반~9시..
그런데 중간에 8시쯤 한번 깨서 얕은 잠을 잠

어젠 개인운동가서 오랜만에 런지 함
피가 싹 돈다
64 kg これまでの減量分: 4.9 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に1.4 kg減量中

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