2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1221 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 148.93g | 炭水化物: 82.04g.
昼食: Asda Extra Special Thickly Carved Honey Roast Ham. 夕食: Warrior Whey Protein. 軽食/その他: Lotus Biscoff Crunchy Spread, Lindahls Kvarg Vanilla, Nescafe Instant Coffee, Alpro Soya Vanilla Flavour Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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