2024年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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847 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 27.63g | 炭水化物: 113.43g.
朝食: Taro Taro Net (20g), Botok, Nasi Goreng. 昼食: Telur Dadar, Bellywell Ayam Suwir Balado, Oseng Tahu, Urap, Nasi Putih. 夕食: Botok, Oseng Tahu, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Urap. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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