2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1759 kcal
|
脂質: 70.67g | たんぱく質: 115.65g | 炭水化物: 161.82g.
朝食: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Кофе, Восход Хлеб Деревенский Энержи. 昼食: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Клубничный, Морковь по-Корейски, Филе с луком без масла, Макароны Отварные. 夕食: Растительное Масло, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Натуральный Продукт Творог, Травяной Чай, Коровкино Сметана 15%, Яйцо. 軽食/その他: Травяной Чай, Nina Farina Баггетсы. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
|
|