|
🙄wakacje
|
100.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
3091 kcal
|
脂質: 103.86g | たんぱく質: 156.67g | 炭水化物: 373.95g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Jagody, Jabłko, Zott Jogurt Owocowy, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Wawel Mieszanka Krakowska. 夕食: Kebab. 軽食/その他: Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Bułka Pszenna. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|