登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
EtherGnat
日記
2024年 06月 27日
EtherGnatの日記, 2024年 06月 27日
EtherGnatさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2024年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.6 kg
これまでの減量分:
36.2 kg
.
残り:
5.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 06月 27日:
1616 kcal
脂質: 71.28g | たんぱく質: 138.34g | 炭水化物: 115.65g.
朝食:
McDonald's Egg McMuffin.
昼食:
Green String Beans, Tyson Foods Grilled & Ready Sweet Asian Chicken Thigh Fillets.
夕食:
Member's Mark Pulled Pork, Roasted Potato.
軽食/その他:
Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Fiber One 70 Calories Brownie.
もっと...
2709 kcal
運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 26 分, 休憩 - 5 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
EtherGnatの体重の記録
全ての履歴を表示