DelTowne521の日記, 2024年 06月 27日

Had a migraine attack really early this morning and threw up some. Most likely contributed to my weight for today.

57.4 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 2.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1094 kcal

脂質: 29.25g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 159.94g.   朝食: Protein Cookie Mix. 昼食: Better Oats Oat Fit - Cinnamon Roll, Del Monte Diced Peaches in Cups, Jell-O Sugar Free Cherry. 夕食: Kraft Macaroni & Cheese Cup, Krusteaz Gluten Free Double Chocolate Brownie. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Pepperidge Farm Goldfish Baby Cheddar Snack Crackers. もっと...

2021 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, ローラーブレード - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 休憩 - 15 時間 　 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...