2016年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 26日:
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1146 kcal
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脂質: 23.09g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 170.42g.
朝食: Braeburn Apples, Options Wicked White Hot Chocolate Drink. 昼食: Dry Couscous, Aldi Tomato Puree, Red Hot Chilli Peppers, Red Onions, Aldi Turkey Mince, Lidl Mini Raisins, Dole Fruit in Jelly Tropical, Young's Seafood Sticks, Kiwi Fruit. 夕食: Bramwells Pickled Gherkins, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Green Peppers, Sweet Potato, Aldi Turkey Mince, Beetroot, Tesco Chestnut Mushrooms, Hot Chilli Pepper, Red Onions, Sainsbury's Be Good to Yourself Reduced Fat Houmous, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Spinach. 軽食/その他: Twiglets Twiglets (25g), Asda Smart Price Rice Pudding, Galaxy Celebrations, Tetley Redbush, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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