2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
1036 kcal
|
脂質: 48.11g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 87.71g.
朝食: Apples . 昼食: Sesame Oil , Lean Ground Beef, Great Value Natural Peanut Butter, Soyganic Organic Extra Firm Tofu, Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Tilda Coconut Basmati Rice, President's Choice Avocado Chunks, Gay Lea Sour Cream 14%, Oroweat Keto Tortillas, Chicken Breast. 軽食/その他: Pure Protein Peanut Butter Protein Bar. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|