2016年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 26日:
|
1720 kcal
|
脂質: 52.36g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 237.90g.
朝食: Café Expresso, Café, Erté Gauffre Liégeoise. 昼食: Carrefour Pain aux Céréales, Thé sans Sucre, Ktayef, Gerblé Son de Blé, Oranges, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Surimi, Concombre (avec Peau). 夕食: Pain, Régime Dukan Tajine de Boulettes de Boeuf à l'orientale. 軽食/その他: Pain, Brioche. もっと...
|
|
2092 kcal
|
運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 通勤 - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|