2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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800 kcal
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脂質: 22.25g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 69.62g.
昼食: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Yeap Nutrition Whey Protein Concentrado Baunilha , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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