2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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1450 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: Claybom Margarina com Sal, Bisnaguinha, Café. 昼食: Nestlé Chocolate Diet, Azeite de Oliva, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. 軽食/その他: NHAC Pipoca Doce (50g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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