2024年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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585 kcal
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脂質: 12.82g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 39.85g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Triunfo Tortini Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Dr. Oetker Pudim Diet de Chocolate . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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