2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
1290 kcal
|
脂質: 78.53g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 168.42g.
朝食: Café com Açúcar, Vitao Semente de Girassol, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Ameixa. 昼食: Arcor Bala Butter Toffes, Repolho, Tomates, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: D'ajuda Molho Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Laranja Lima. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|