2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 79.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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2149 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 181.36g | 炭水化物: 250.28g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Peras, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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