2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1057 kcal
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脂質: 32.29g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 123.89g.
朝食: Hacendado Galletas Avena Digestive, Hacendado Galletas María , Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. 昼食: García Baquero Queso Tierno, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Hacendado Atún Claro al Natural . 夕食: Gullón Crackers Quinoa & Chia, Hacendado Paté Pimienta, Hacendado Paté Finas Hierbas, Melocotones, Hacendado Maíz Dulce, Manzana, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural . もっと...
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1321 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 51 分, 休憩 - 12 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間 3 分. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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