2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
2032 kcal
|
脂質: 30.68g | たんぱく質: 168.13g | 炭水化物: 274.60g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кладезь Конфитюр Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Яйцо, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд. 昼食: Финики, Конфаэль Конфеты, Магнит Гречка , ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Зеленый Лук, Морковь, Помидоры Черри. 夕食: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Из Углича Кефир 1%, Вкусвилл Гурмэ Онигири с Креветкой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|