2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1998 kcal
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脂質: 91.29g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 222.31g.
朝食: 歐維氏 70%黑巧克力, 炒豬肝, 涼麵, Royce 巧克力洋芋片, 蘋果, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 炒白菜, 紅燒牛肉. 昼食: 炒南瓜, 炒桂竹筍, 炒薯仔, 炒青椒, 醬牛肉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 夕食: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格美味三合一麥片特濃牛奶, 果凍（所有口味）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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