2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
1616 kcal
|
脂質: 70.32g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 135.85g.
朝食: Рот Фронт Карамель Лимончики, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Вологжанка Молоко 2,5%. 昼食: Красный Мозырянин Конфеты Щедровушка Сгущенкина, Вологжанка Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Треска, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 夕食: Рот Фронт Карамель Лимончики, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Салат Овощной с Маслом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. 軽食/その他: Черешня, Абрикос, Ударница Мармелад, Лакомо Сливки 10%, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|