2016年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.2 kg これまでの減量分: 5.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1741 kcal 脂質: 52.87g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 224.91g.   朝食: Petit Gâteau au Chocolat, U Gelée Extra Groseille, Pain aux Céréales, planteur des tropiques Cappuccino. 昼食: Sucre, Activia Nature, Pain Blanc, Le Rustique Fromage, Panzani Spaghetti, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Viande Légère de Dinde Rôtie, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Flammekueche, Sucre, Pâturages Yaourt Naturea, Régime Dukan Sauce Salade au Vinaigre Balsamique, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique, Salade Verte. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso. もっと...
2076 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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