2016年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 26日:
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1099 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 68.60g.
朝食: Wolf Schweizer Wurstsalat, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee, K-Classic Kochschinken. 昼食: Gouda, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Purland Schweine-Hackfleisch. 夕食: Werner's Erbspüree, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Purland Hackepeter. 軽食/その他: Harzinger Harzer Käse Minis, Müller Froop Pfirsich-Maracuja. もっと...
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1703 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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