ricardomiguel1の日記, 2024年 06月 25日

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2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:

1591 kcal

脂質: 56.54g | たんぱく質: 103.19g | 炭水化物: 164.02g. 朝食: Café, Banana, Ovo Mexido. 昼食: Banana, Esparguete (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Carcaça Portuguesa, Continente Bolacha Tostada. もっと...

311 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 28 分, Google Fit - 23 時間　 32 分. もっと...

週に0.0 kg増量中


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