2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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1454 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 173.19g.
朝食: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Walmart Pão Recife, Ovo. 昼食: Kiwi, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Tirol Queijo Prato, Walmart Pão Recife, Frango Desfiado, Hellmann's Ketchup. 軽食/その他: Melão Amarelo, Canjica, Lugen Semente de Chia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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