2016年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 26日:
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2743 kcal
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脂質: 131.65g | たんぱく質: 118.87g | 炭水化物: 270.86g.
朝食: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Картофельное Пюре, Коломенское Батон Нарезной, Молком Сыр Чембар Легкий, Жареное Яйцо. 昼食: Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Бородинский, Рассольник. 夕食: Макароны по Флотски. 軽食/その他: Милава Творог Зернёный 5%, От Палыча Торт Малиновый, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Фили-Бейкер Торт Панчо. もっと...
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2517 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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