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spor sonrasi kahvalti :dd
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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2646 kcal
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脂質: 108.45g | たんぱく質: 107.22g | 炭水化物: 316.11g.
朝食: Aytaç Şipşak Hindi Füme, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Karpuz. 昼食: Simbat Soslu Mısır, Algida Max Gökkuşağı Çat-A-Pat. 夕食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salça, Tereyağı, Amigo Kuru İncir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Filiz Burgu Makarna. 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Süt, Amigo Fıstık Ezmesi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata. もっと...
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2108 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2024年 06月 25日 投稿者: Rider-Man
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2024年 06月 25日 投稿者: Orhanaktas34
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abilerim just 1 gunluk bir sey bu lutfn sakin olalim
2024年 06月 25日 投稿者: mahvettim
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e cigara var ama? o da mı just one daily?
2024年 06月 25日 投稿者: Rider-Man
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yok o malesf hayatimi ele gecirdi
2024年 06月 25日 投稿者: mahvettim
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Bol C vitamini almalısın sigaranın zararlarını azaltması için. (Magnezyumuda ekle)
2024年 06月 25日 投稿者: Rider-Man
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hic duymamistim bi arasturayim tsk
2024年 06月 25日 投稿者: mahvettim
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not at all, have a nice day
2024年 06月 25日 投稿者: Rider-Man
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2024年 06月 25日 投稿者: diyıuu
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