2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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1207 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 148.13g.
朝食: CSR Raw Sugar, Maple Syrup , Woolworths Quick Oats, Espresso Coffee, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). 昼食: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Coffee with Milk and Sugar. 夕食: Sour Cream, Avocado, White Rice, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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