2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1363 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 69.52g.
朝食: Golden Corral Eggs Benedict, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Cucumber (Peeled), Carrots, Pork Loin (Whole, Lean Only). 軽食/その他: Anna's Ginger Thins, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Blackberries. もっと...
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2580 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 5 分, 睡眠 - 21 時間 28 分, スクワット - 2 分, 運転 - 5 分, 座る - 1 時間, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 家事 - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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