2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1147 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 58.25g.
朝食: Кава Лате. 昼食: Varto Сыр Гауда 45%, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Яйце, Метро Авокадо, АТБ Помидор, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Огірок (з шкіркою). 夕食: Куряче Філе Варене, Bauer Черная Смородина, Галичина Йогурт 3% без Сахара. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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