beatricea5の日記, 2024年 06月 24日

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2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

129.9 kg これまでの減量分: 7.8 kg. 残り: 14.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:

966 kcal

脂質: 46.17g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 93.13g. 朝食: Predilecta Ketchup Tradicional, Sadia Salsicha, Pão Francês. 昼食: Batatas Fritas, Swift Bife Ancho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cachorro Quente. もっと...

4426 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 50 分, ラジオ体操 - 40 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中


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