2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1597 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 101.01g | 炭水化物: 126.28g.
朝食: Сырники Из Рикотты, Nature's Touch Organic Raspberries, Lettuce, Chicken Breast Roll (Oven Roasted) , Chicken Liver Spread Khudos, Egg White , Stonemill Sourdough Multigrain Bread. 昼食: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Sun-Maid Raisins, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Granny Smith Apples, Bananas , Сырники Из Рикотты. 夕食: 2% Fat Milk, Jojo's Guilt Free Chocolate, Granny Smith Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken, Avocados , Air Fried Potato Khudos , Air Fryer French Fries, Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken, Kale . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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