2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
|
1273 kcal
|
脂質: 73.88g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carrefour Pão de Pizza, Monama Mix de Sementes, Natural One Suco de Laranja Integral. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pão Integral, Sadia Mussarela, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|