2016年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 64 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
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2083 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 280.99g.
朝食: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Banaan, Kokosblokjes, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt en Vanille, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad. 昼食: Jumbo Kwark Appel Kaneel, AH Avocado Eetrijp, Kokosblokjes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 夕食: Lamb Weston Twister Fries, AH Mosterd Mayonaise, AH Witte Bolletjes, Mora Kroketburger, Mayonaise (Mager), Lamb Weston Twister Fries. 軽食/その他: Côte d'Or Extra Puur, OLA Raket, Stimorol Wild Cherry, AH Puur & Eerlijk Biologische Rijstwafels, Stimorol Wild Cherry, Radijs. もっと...
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2560 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, ウォーキング - 30 分, テレビで見る - 8 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 25 分, 運転 - 1 時間, 座る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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