2016年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
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896 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 94.61g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Green Giant Cream Style Corn, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Peach, Radish, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery. 軽食/その他: Sunsweet Dried Pitted Prunes. もっと...
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2212 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間 30 分, ウォーキング - 1 時間, 水中ウォーキング - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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